Худеем дальше)

Про психолога спасибо, очень интересно!

Ася, в лс написала вчера

Tanusha пишет:Ася, а как у тебя с режимом? Сбился может просто? Во сколько идешь спать, во сколько подъем?

идеальный режим
подъем в 6/6.30
спать иду в 22-23
и не сплю

Хммм..да...режим гуд

Дааа
Решила запишусь к врачу видать
Не могу уже

Начну с терапевта

Перестали приходить уведомления от topic. Эх..

Tanusha, мне тоже не всегдя приходят.

Цветочек пишет:Начну с терапевта

Хорошее дело. Расскажи что скажет.
У меня тоже со сном не всегда хорошо. То хорошо сплю, то ужасно. Сегодня вот почти не спала.

а у меня в зале ВЕСНА) у мужчин
какое то ТОТАЛЬНОЕ внимание
я в шоке
год ходила и ничего а сегодня прям стали пачками подходить
не понимаю в чем дело но в конце концов меня это стало раздражать тк тренировка в результате была ДОЛЬШЕ чем всегда и я чуть на маникюр не опоздала

веса растут по тихоньку. ттт
но спать я не начала
на след неделю запишусь

Ооо, а как поткатывают в зале? Расскажи )))

Tanusha пишет:Ооо, а как поткатывают в зале? Расскажи )))

Один кинулся надевать мне бахилы с криками "будьте моей золушкой"))
потом другой очень настойчиво предлагал разобрать мне штангу - да я все еще не оч уверено это делаю но уже куда лучше чем сначала)
другой сказал что " вы очаровательно ругаетесь матом, я чуть штангу не уронил"
потом спрашивали на что я делаю упражнение ? при чем оч коряво ) я заставила его потом краснеть
показывали видео записи с ринга...
и сделали комплемент украшению " такое оригинальное, с намеком" - говорю "да так и задумано" - на что он сделал огромные глаза и сказал " о да, очень работает"
))
капец просто

а я в это время вообще с нашей Лилей общалась)) ну короче не знаю с чего они все решили что мне это вообще интересно

Ася,ржу про золушку))))) а че за украшение?
Блин,я сеня даж разревелась,пока читала про твоих детей и развод,тож периодически думаю,что не хочу больше с мужем жить((((
Фамилии у мну с детьми,кста,разные,никаких неудобств нет вообще с этим связанных,на паспортном контроле один единственный раз за все время спросили,есть ли свидетельство о рождении с собой,но даж достать не попросили)
Все молодцы,спорт! Я в баку слетала на каникулах,снова отожралась....

Enotya пишет:Ася,ржу про золушку))))) а че за украшение?
Блин,я сеня даж разревелась,пока читала про твоих детей и развод,тож периодически думаю,что не хочу больше с мужем жить((((
Фамилии у мну с детьми,кста,разные,никаких неудобств нет вообще с этим связанных,на паспортном контроле один единственный раз за все время спросили,есть ли свидетельство о рождении с собой,но даж достать не попросили)
Все молодцы,спорт! Я в баку слетала на каникулах,снова отожралась....

украшение огонь)
ну мне нравится
не знаю как тут показать(((
у всех бывает про не хочу жить - может просто период такой!!
у меня все совсем просто запущенно и то я решится не могу
Мать кончай уже туда сюда взвешиваться -ну чутка набрала млжет и ладно! хрен с ними с кг
зато небось классно съездила
надо же раслаблятся иногда
я если хочу на свиданиях ем че хочу вот реально
просто редко хочу но если хочу то ем прям и не парюсь ни разу

иду сегодня на фильм...оч тематично….
ОДНА)!
в первый раз!!


в пятницу вечером вместо детей! боже) и мне не СТЫДНО!)

Ася, у тебя когда получается матом в зале?!!! )))))))

Украшение классное! Это наручники?))))

Таня я тихонько но часто на последних подходах когда дожимаю ругаюсь да....)))
Да наручники ,)))
Фото не передаёт, цепочка оч красивая ещё
Сверкает ))) заманивает ))
Надеюсь завтра мужчина тоже оценит ))))


Кино просто ОТПАД
НАСТОЛЬКО в тему
Ну и наше кино мне прям нравится
Открытый финал только каждый раз ставить меня в тупик

Прикол...блин, я точно не упахиваюсь видимо, т.к.даже не тянет ругнуться... блиииинннннн

Да, очень прикольное! Где нашла такое украшение? Делись ссылкой. Я фанатка таких штучек

Таня то что я ругаюсь не говорит думаю о том что я упахиваюсь)))
Просто ругаюсь )когда тяжело

Это Санлайт
На сайте оч большой выбор. Со скидкой
Но надо брать с предоплатой небольшой в блтж магазины или доставку
Стоило 700р и серебро
Или 800...

Ася, здорово с мужчинами в зале!!
Видимо видно все по тебе, что ты свободна и готова к знакомствам. Ко мне вот никогда никто не подкатывает.

Цветочек пишет:потом спрашивали на что я делаю упражнение ? при чем оч коряво ) я заставила его потом краснеть

Как заставила краснеть? сказала что все правильно делаешь?

На счет упахивания в зале как раз думала сегодня, что когда у меня дни на верх тела - то мне совсем легко после занятий. Как-то не чувствую что поработала на максимуме. И результата никакого от таких тренировок не будет. Получается просто трата времени.
Продолжу пока в таком же режиме - посмотрю. И веса особо не повысить так как руки пока слабые.
Кстати на счет упражнения на верх - какой вес у вас в жиме гантелей лежа ( если делаете?)

Украшение прикольное.

Октябринка пишет:Ася, здорово с мужчинами в зале!!
Видимо видно все по тебе, что ты свободна и готова к знакомствам. Ко мне вот никогда никто не подкатывает.

Цветочек пишет:потом спрашивали на что я делаю упражнение ? при чем оч коряво ) я заставила его потом краснеть

Как заставила краснеть? сказала что все правильно делаешь?

На счет упахивания в зале как раз думала сегодня,  что когда у меня дни на верх тела - то мне совсем легко после занятий. Как-то не чувствую что поработала на максимуме.   И результата никакого от таких тренировок не будет. Получается просто трата времени.
Продолжу пока в таком же режиме  - посмотрю. И веса особо не повысить так как руки пока слабые.
Кстати на счет упражнения на верх - какой вес у вас в жиме гантелей лежа ( если делаете?)

Украшение прикольное.

нет) он подошел с вопросом " хотите грудь больше?") имея в виду что "упражнения на грудь?" - я его поняла конечно , но не удержалась - проверала рукой по груди и сказала что "а вы знаете меня моя грудь очень даже устраивает") на что он краснея и бледняя сказала "и меня тоже...ой ну я имел в виду на какую группу мышц упражнение, я такое не делаю")))

повывай вес на вверх- что мешает? дойти до 12 раз скажем и снизить количество, но повысить вес

жим гантелей лежа в наклоне делаю
8 кг - 12 ращ
7 кг - 15 раз

но как раз планирую повышать

я сегодня совсем не спала

на спорт не пошла(((
тоскую (((

и у меня начинается учеба(((( НО зато последний блок

приятно пробовать сладкое и не хотеть больше
прям удивительно - да вкусно, да прикольное но 1-2- ну 3 ложки и ок)
но надо бы и с этим завязывать

Приятно про мужчин )))

Да...со сладким точно! Я теперь беру десерты в рестике ТОЛЬКО когда мы все вместе, чтобы было кому их есть )) вчера ТАК захотелось ванильной морожки с теплой малиной (трад.десерт в Чехии) и медовик попробовать (редко хочется, редко заказываем 2 десерта, если уж, то один и 5 ложек/вилок) )) короче, заказали (после плотного обедо/ужина) и вот тоже, 2-3 ложки и все ))) зато в кайф ))

Цветочек пишет: приятно пробовать сладкое и не хотеть больше

Эх, стремлюсь к такому.

Жим гантелей у меня тоже 7 кг и мне как-то легко. Вернее не легко, но и не очень сложно.
Сильно повышать веса тоже опасаюсь - вдруг у меня техника не правильная.

на спорт не пошла

Настраивайся на завтра и высыпайся! Я себе по пн убрала спорт. Очень мне морально тяжело даются понедельники. Так что я сегодня тоже не ходила.

Девочки, 7 кг -каждая рука, т.е.14?

Мне с гантелями сложнее, чем со штангой